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要取消抖音手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心界面，点击右上角的菜单（三横杠）图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
4、在设置中找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”。
6、点击“更换其他验证方式”，然后输入验证码进行验证。
7、验证通过后，输入新的手机号并接收验证码，或者选择下方的“原地注销”。
8、如果选择原地注销，需要满足注销条件并验证个人信息，注销成功后，手机号就会解除绑定。
解绑手机号需要验证个人信息，确保信息安全，解绑后需要重新绑定新的手机号才能正常使用抖音的某些功能，如果无法按照上述步骤操作或遇到其他问题，建议直接联系抖音的客服人员获取帮助。